Ochenta pasantes de Enfermería de la UNAM y el IPN finalizaron su servicio social en el Hospital de la Mujer, contribuyendo al sistema sanitario. Durante la ceremonia, se destacó la importancia de la ética y competencia profesional. El programa fortalece la calidad en la atención médica y prepara a los egresados para enfrentar retos del sector salud.
La Clínica contra el Tabaquismo de la UNAM ofrece un tratamiento en línea con un 80% de éxito para ayudar a las personas a dejar de fumar. El programa incluye 12 sesiones grupales por Zoom, apoyo continuo por WhatsApp y seguimiento a largo plazo. La inscripción es sencilla, enviando un mensaje al número de la clínica.
Un estudio publicado en ‘Neurology’ revela que reducir el consumo de azúcar durante el embarazo y los primeros dos años de vida puede disminuir el riesgo de demencia en la adultez y retrasar el diagnóstico clínico. Se analizó a 64 mil 737 individuos británicos, destacando beneficios significativos de restricciones dietéticas tempranas.
La rumiación mental puede causar agobio y fatiga. Este proceso repetitivo se centra en preocupaciones sin resolver. Para combatirla, se presentan cinco técnicas: vaciado mental, separación de lo controlable, microacciones, anclaje al presente y movimiento físico. Estas estrategias ayudan a reducir la ansiedad y recuperar el control emocional.
La desconexión familiar a menudo es consecuencia del uso excesivo de tecnología y falta de comunicación. Para mejorar las relaciones en el hogar, se sugieren estrategias como establecer zonas libres de pantallas, agendar tiempo de calidad, practicar la escucha activa y dar feedback constructivo. Estos microcambios ayudan a reconstruir el vínculo familiar.
Cuidar de la salud mental no requiere cambios drásticos, sino pequeñas acciones diarias que mejoran el bienestar emocional, como el ejercicio, una dieta balanceada, un sueño adecuado y tiempos de relajación. Establecer límites y practicar la gratitud también son clave. Buscar ayuda profesional es importante ante síntomas persistentes.
La impuntualidad crónica a menudo es un reflejo de problemas como la ceguera temporal, el perfeccionismo o la ansiedad. En lugar de depender de aplicaciones de productividad, se sugiere identificar el perfil psicológico y aplicar estrategias concretas, como calcular el tiempo real de preparación y establecer alarmas adecuadas, para mejorar la puntualidad.
Las marcas de suplementos dietéticos han aumentado sus campañas en línea ofreciendo alternativas no comprobadas para el TDAH, aprovechando la escasez de medicamentos recetados. Esto genera preocupación entre especialistas, quienes advierten sobre el estigma hacia los tratamientos farmacológicos y los riesgos de consumir productos sin evidencia científica.
En México, cada año se registran 20,000 nuevos casos de cáncer de cabeza y cuello, con el 75% de los pacientes presentando factores de riesgo como tabaco, alcohol y VPH. La detección tardía, que afecta a 50% de los casos, disminuye la tasa de supervivencia a un 50%. La prevención es clave.
El Sistema Nacional de Vigilancia Epidemiológica reporta mil 132 casos confirmados y 21 muertes por COVID-19 en 2026, con un aumento leve en la positividad. La Ciudad de México representa el 37.1% de los casos. La mortalidad es mayor en Hidalgo, con un 28.6% de defunciones, destacando la vulnerabilidad de adultos mayores y niños.