El 7 de agosto, la Secretaría de Salud y el IMSS firmaron un convenio para impulsar el expediente clínico electrónico y la interoperabilidad tecnológica. Iniciado en el Hospital de la Mujer, busca mejorar el intercambio de información médica, reducir duplicidades y tiempos de atención, y consolidar el Servicio Universal de Salud en México.
El cansancio mental, causado por el estrés prolongado y la sobrecarga cognitiva, se manifiesta con síntomas como neblina mental y falta de motivación. Para recuperarse, es esencial adoptar hábitos saludables como el enfoque en tareas individuales, realizar pausas activas y mantener una adecuada hidratación. Consultar a un profesional es clave si los síntomas persisten.
El contenido aborda señales de agotamiento mental y físico, destacando que el cansancio persistente tras dormir puede ser un indicador de estrés crónico. La falta de motivación, irritabilidad y problemas de concentración son síntomas comunes. Se sugiere establecer límites, realizar microdescansos y buscar apoyo profesional si es necesario.
Transforma tu bienestar integrando pequeños hábitos diarios que mejoren tu salud física y mental. En lugar de cambios drásticos, adopta ajustes sostenibles como establecer una ventana de alimentación de 12 horas, realizar ejercicios breves de fuerza, exponerte a la luz natural y dedicar 15 minutos sin pantallas. Estas acciones, practicadas con consistencia, conducen a transformaciones significativas.
Descubre cómo combatir el sedentarismo sin ir al gimnasio integrando pequeños hábitos en tu rutina diaria. Con estrategias prácticas como «snacks» de movimiento, caminar durante llamadas, y realizar pausas activas, puedes mejorar tu salud física y mental. El movimiento constante es clave para el bienestar sin requerir grandes esfuerzos.
La Secretaría de Salud conmemora el 50 aniversario del Examen Nacional de Aspirantes a Residencias Médicas (ENARM), herramienta clave para la especialización clínica en México. Durante la celebración, se reconocerá a la quincuagésima generación de sustentantes y a las instituciones involucradas, resaltando la importancia del ENARM en el Sistema Nacional de Salud.
La mala postura al trabajar frente a una pantalla puede ocasionar rigidez y problemas de salud. Este artículo ofrece ajustes ergonómicos para el escritorio y ejercicios sencillos que ayudan a mejorar la higiene postural. La corrección requiere consistencia y cambios en hábitos diarios para prevenir lesiones musculoesqueléticas.
La sobreexposición a pantallas antes de dormir afecta la producción de melatonina y provoca insomnio. Para mejorar el descanso, es esencial establecer una rutina de higiene del sueño. Se recomienda apagar dispositivos al menos 60 minutos antes de acostarse, reemplazar pantallas por lectura física y crear un entorno propicio para dormir.
El artículo ofrece una guía para enfrentar la ansiedad laboral que surge especialmente los domingos por la tarde. Se instruye a identificar la causa de la desmotivación, se proponen acciones inmediatas para mejorar la situación actual y se aconseja planificar una posible salida del trabajo de manera estratégica, priorizando el bienestar y la salud mental.
Ochenta pasantes de Enfermería de la UNAM y el IPN finalizaron su servicio social en el Hospital de la Mujer, contribuyendo al sistema sanitario. Durante la ceremonia, se destacó la importancia de la ética y competencia profesional. El programa fortalece la calidad en la atención médica y prepara a los egresados para enfrentar retos del sector salud.